Rimedio naturale da fare in casa a base di curcuma: Golden Milk

Rimedio naturale da fare in casa a base di curcuma

Un rimedio a base di curcuma molto usato nella medicina ayurvedica  per contrastare dolori e infiammazioni muscolo-articolari, ma anche come bevanda salutare,  è il Golden Milk.

Clicca qui per maggiori informazioni sulle proprietà della curcuma.

Golden Milk (latte d’oro)

Golden milk. Turmeric herbal medicine, an anti-inflammatory. Shallow DOF, focus on the brim of the glass and the foam on milk

E’ una bevanda che si prepara con acqua, latte vegetale, olio di mandorle,  malto, curcuma.

Se avete la fortuna di avere CURCUMA FRESCA vi consigliamo un metodo semplice ed efficace, per un pieno di Salute e Bontà:

 

Ingredienti e procedimento per il Golden Milk quotidiano:

1 cucchiaino di curcuma fresca grattata finemente

1 tazza di latte d’avena

1 pizzico di pepe

1 cucchiaino di olio di mandorle o sesamo spremuto a freddo

1 cucchiaino di malto , opzionale

Con un pelapatate pulire la curcuma, grattarla e farla sciogliere nel latte con una punta d’olio a fiamma bassa, girando con il cucchiaino. A fiamma spenta sciogliere il malto, aggiungere olio e pepe. Masticare tanto la polpa di curcuma che eventualmente non si è ben sciolta.

Se ne consiglia l’assunzione per 40 giorni una volta al dì.

 

 

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