Yoga e trattamenti shiatsu anche in agosto!

Yoga e trattamenti shiatsu anche in agosto!

Yoga e trattamenti shiatsu anche in agosto! ONLINE lunedì e giovedì 18,30-19,30 su zoom Giovedì 20 e 27 alle 17-18,15 appuntamento con l‘I Ching : non riusciamo ad interrompere più questo appuntamento, tanto è diventato prezioso il consulto e le nutrienti parole di Lao Tse. In proposito se vuoi vai a leggere su wikisourse il … Continua a leggere

Vacanza yoga

Vacanza yoga

      Da lunedì 31 agosto a venerdì 4 settembre  Concediti una vacanza all’insegna del benessere e del relax, immersi nella natura della Giannella! Da circa 10 anni organizzo questa deliziosa e semplice vacanza alla Giannella solo per piccoli gruppi  (Argentario) davvero all’insegna dello yoga, della Natura e condivisione e sinceramente di anno in anno, … Continua a leggere

Farina di ceci, la cuciniamo insieme?

Farina di ceci, la cuciniamo insieme?

Versatile e antichissima farina di ceci, vi invito a reinserirla nella vostra dispensa, così troviamo spunto per arricchire la nostra tavola con sfiziosi piatti vegan e no glutine,  ricchi di salute per noi e l’ambiente. Infatti non solo ricca di proteine, fibre care all’intestino e vitamine, ma anche no glutine! Sabato 30 maggio su zoom … Continua a leggere

Studio Yoga

Studio Yoga

Sabato 20 giugno ore 17-19,30, appuntamento online con Studio Yoga per praticare e sprofondare nello studio della filosofia Yoga e così comprenderne appieno la ricchezza, la contemporaneità e l’applicabilità nel vivere quotidiano. Quest’anno abbiamno piano pianino studiato lo “Yogasutra, aforismi dello Yoga” di Patanjali, testo riconosciuto dall’intero mondo Yoga proprio per la dettagliata disquisizione filosofica, … Continua a leggere

Saluto al Sole…e non solo!

Saluto al Sole…e non solo!

Surya Namaskara, ovvero il Saluto al Sole, è la successione di 12 asana (posizioni) dell’Hatha Yoga. Deriva dal sanscrito “surya” che significa “sole” e “namaskara” che significa “saluto”. La sequenza viene realizzata in modo completo insieme all’ausilio di pranayama (esercizi respiratori). La serie di asana viene consigliata al mattino, al momento del sorgere del sole, … Continua a leggere