nutrizia

Riso integrale con Rape Rosse

Ingredienti per 6 persone: 500 gr. di riso integrale bio rape rosse fresche o confezione sottovuoto bollite erba cipollina o prezzemolo sale integrale shoyu (salsa di soya) olio evo Ingredienti besciamelle: 1 l. di latte vegetale, consiglio avena integrale bio senza zuccheri 1/2 bicchiere di farina integrale 1 cucchiaio raso di sale olio evo shoyu … Continua a leggere →

Vacanze yoga

Partecipa alle mie vacanze yoga, spazi per ritrovarsi, per ritrovare le misure con il tempo, lo spazio e il sé, sostenuti da location originali, natura ed alimentazione bio e veg. Quest’anno in programma 2 vacanze: Vacanza Yoga, trekking e cucina veg sulla via Francigena 3 giorni/2 notti per il ponte del 2 giugno, da venerdì 2 … Continua a leggere →

Vacanza o giornata Yoga, trekking e cucina veg sulla via Francigena

Regalati un sogno da venerdì 2 a domenica 4 giugno compresi o possibilità di partecipare alla singola giornata Nella Valle del Sorbo, all’interno del Parco di Veio, lungo la Via Francigena tra Campagnano e Formello, a pochi passi da Roma, ci accoglie una location esclusiva, una casa d’arte progettata dall’architetto Paolo Portoghesi e due … Continua a leggere →

Vacanza yoga alla Giannella

Da mercoledì 19 a domenica 23 luglio compresi (5 giorni/4 notti) Concediti una vacanza all’insegna del benessere e del relax, immersi nella natura della Giannella! Da oltre 10 anni organizzo questa deliziosa e semplice vacanza alla Giannella (Argentario) solo per piccoli gruppi, davvero all’insegna dello yoga, della Natura e condivisione e sinceramente di anno in … Continua a leggere →

Domenica 19 febbraio di salute e benessere

Alimentazione, yoga e natura per fare un pieno di salute e benessere! Nella Valle del Sorbo, all’interno del Parco di Veio, lungo la Via Francigena tra Campagnano e Formello, a pochi passi da Roma, ci accoglie una location esclusiva e due esseri straordinari che la vivono, http://lammonite.com/ Programma della giornata: ore 10,00 arrivo … Continua a leggere →

Si riparte con il 2023!

Buon anno amici miei! Forte l’augurio di dire No a questa guerra e ritrovare il rispetto per la nostra amata terra per godere lo spettacolare viaggio chiamato vita. Come consuetudine, si riparte con il consulto dell’I Ching per il 2023 con appuntamento online su zoom mercoledì 4 gennaio ore 11 ! Tutte le … Continua a leggere →

Buone feste

“È Natale da fine ottobre. Le lucette si accendono sempre prima, mentre le persone sono sempre più intermittenti. Io vorrei un dicembre a luci spente e con le persone accese. (Charles Bukowski)” E a proposito di luce, di seguito il link con tutte le info per il TRATAKA che proprio in questi giorni abbiamo iniziato … Continua a leggere →

Natale in salute

A Natale regala e regalaTi Salute: un trattamento Shiatsu a un costo promozionale! Regala uno spazio di cura, regala la possibilità di sciogliere tensioni, dolori e stress, di conoscere una straordinaria tecnica espressione autentica della tradizione orientale, regala un momento di pace e relax! Allontanati dal consumismo e dal caos natalizio e comodamente puoi acquistare il … Continua a leggere →

Yoga e shiatsu in autunno

La stagione dell’autunno nella medicina cinese è rappresentata dall’elemento metallo e dai meridiani del polmone e dell’intestino crasso. Parlando di meridiani vale la pena ricordare che non ci riferiamo a loro solo in quanto organi, ma appunto , in quanto funzioni. Riassumendo molto sinteticamente polmone nella sua attività di immettere e distribuire ossigeno … Continua a leggere →