Tagged with federica porfiri

Riso integrale con Rape Rosse

Riso integrale con Rape Rosse

Ingredienti per 6 persone: 500 gr. di riso integrale bio rape rosse fresche o confezione sottovuoto bollite erba cipollina o prezzemolo sale integrale shoyu (salsa di soya) olio evo Ingredienti besciamelle: 1 l. di latte vegetale, consiglio avena integrale bio senza zuccheri 1/2 bicchiere di farina integrale 1 cucchiaio raso di sale olio evo shoyu … Continua a leggere

Vacanze yoga

Vacanze yoga

Partecipa alle mie vacanze yoga, spazi per ritrovarsi, per ritrovare le misure con il tempo, lo spazio e il sé, sostenuti da location originali, natura ed alimentazione bio e veg. Quest’anno in programma 2 vacanze: Vacanza Yoga, trekking e cucina veg sulla via Francigena 3 giorni/2 notti per il ponte del 2 giugno, da venerdì 2 … Continua a leggere

Buone feste

Buone feste

“È Natale da fine ottobre. Le lucette si accendono sempre prima, mentre le persone sono sempre più intermittenti. Io vorrei un dicembre a luci spente e con le persone accese. (Charles Bukowski)” E a proposito di luce, di seguito il link con tutte le info per il TRATAKA che proprio in questi giorni abbiamo iniziato … Continua a leggere

Natale in salute

Natale in salute

A Natale regala e regalaTi Salute: un trattamento Shiatsu a un costo promozionale! Regala uno spazio di cura, regala la possibilità di sciogliere tensioni, dolori e stress, di conoscere una straordinaria tecnica espressione autentica  della tradizione orientale, regala un momento di pace e relax! Allontanati dal consumismo e dal caos natalizio e comodamente puoi acquistare il … Continua a leggere

Yoga e shiatsu in autunno

Yoga e shiatsu in autunno

    La stagione dell’autunno nella medicina cinese è rappresentata dall’elemento metallo e dai meridiani del polmone e dell’intestino crasso. Parlando di meridiani vale la pena ricordare che non ci riferiamo a loro solo in quanto organi, ma appunto , in quanto funzioni. Riassumendo molto sinteticamente polmone nella sua attività di immettere e distribuire ossigeno … Continua a leggere

Spaghetti di soya verde

Spaghetti di soya verde

Piatto gustosissimo, pratico e salutare…cosa chiedere di più? INGREDIENTI (per due persone): 100 gr (in genere 2 nidi) di spaghetti di soya verde BIO (decisamente i migliori fra questa tipologia!) verdure scottate di stagione: zucchine, carote, cavolo cappuccio, peperone, cipolla ceci in vetro curry prezzemolo shoyu e olio PROCEDIMENTO: Scottare le verdure con pochissima acqua … Continua a leggere

Studio Yoga…ULTIMO APPUNTAMENTO!

Studio Yoga…ULTIMO APPUNTAMENTO!

Domenica 8 maggio ore 18, ultimo appuntamento online con Studio Yoga per praticare e sprofondare nello studio della filosofia Yoga e così comprenderne appieno la ricchezza, la contemporaneità e l’applicabilità nel vivere quotidiano…e spero proseguire nella sperimentazione pratica, cioè nella vacanza yoga di fine giugno. Perchè lo Yoga è uno stile di vita e non può … Continua a leggere