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Yoga e shiatsu in ottobre

Yoga e shiatsu in ottobre

Appuntamenti con lo YOGA: Yoga in presenza: nella bellissima sala in via Albalonga 40 (Re di Roma, metroA) , massimo 6 persone, rispetto delle normative Covid per poter praticare senza mascherina. Puoi scegliere solo lunedì 19,15-20,30 solo mercoledì sempre 19,15-20,30, le 2 volte a settimana e recuperare online. in zona Tufello, il martedì ore17,45-19,15 Yoga … Continua a leggere

Studio Yoga

Studio Yoga

Sabato 9 ottobre ore 17-19,30, ed ogni secondo sabato del mese, appuntamento online con Studio Yoga per praticare e sprofondare nello studio della filosofia Yoga e così comprenderne appieno la ricchezza, la contemporaneità e l’applicabilità nel vivere quotidiano. Quest’anno sprofondiamo ancor di più nell’approccio olistico ed ecologico di F Capra con lo studio del famoso … Continua a leggere

Quinoa zucchine e limone!

Quinoa zucchine e limone!

INGREDIENTI per 4 persone 300 grammi di quinoa bianca ,rossa o mix 4 zucchine 1 limone succo scorzette del limone 1 manciata di anacardi tritati (facoltativa) zenzero fresco grattato o a pezzettini o peperoncino basilico o prezzemolo o menta sale, olio e shoyu (salsa di soya solo bio se potete!) Procedimento: Lavare bene la quinoa … Continua a leggere

Il latte d’oro o Golden Milk

Il latte d’oro o Golden Milk

Appuntamento online sabato 6 febbraio  per preparare insieme il latte d’oro e la torta all’arancia e cannella Il latte d’oro è un rimedio naturale a base di curcuma che si prepara in casa, molto usato nella medicina ayurvedica per contrastare dolori e infiammazioni muscolo-articolari ed anche bevanda salutare per aiutare tutto il tratto intestinale. La … Continua a leggere

Allegramente a dieta!

Allegramente a dieta!

    Siamo lieti di presentarvi un percorso che ci permetterà di conoscere e soprattutto sperimentare uno stile alimentare mirato al benessere personale e del pianeta. In stile vegano, semplice, senza integralismi e soprattutto senza rinunciare al gusto e al piacere. Spesso abbiamo approcciato ad un nuovo stile alimentare, trovandolo anche gustoso e appagante. La … Continua a leggere

Pomodori con riso integrale e patate

Pomodori con riso integrale e patate

Condivido con piacere questa tipica ricetta romana (guardate come brilla il giallo/rosso in questo piatto!), chiaramente nel mio stile e quindi rivisitata per aderire alle esigenze alimentari di oggi INGREDIENTI: (per circa 4 persone) 8 pomodori tondi e ben rossi 100 gr di riso tondo integrale bio ( io non lascio il mio bel chicco … Continua a leggere

Studio Yoga

Studio Yoga

Sabato 20 giugno ore 17-19,30, appuntamento online con Studio Yoga per praticare e sprofondare nello studio della filosofia Yoga e così comprenderne appieno la ricchezza, la contemporaneità e l’applicabilità nel vivere quotidiano. Quest’anno abbiamno piano pianino studiato lo “Yogasutra, aforismi dello Yoga” di Patanjali, testo riconosciuto dall’intero mondo Yoga proprio per la dettagliata disquisizione filosofica, … Continua a leggere

Studio Yoga

Studio Yoga

Sabato 18 aprile ore 16,30-19, appuntamento on line con Studio Yoga per praticare e sprofondare nello studio della filosofia Yoga e così comprenderne appieno la ricchezza, la contemporaneità e l’applicabilità nel vivere quotidiano. Quest’anno stiamo studiando lo “Yogasutra, aforismi dello Yoga” di Patanjali, testo riconosciuto dall’intero mondo Yoga proprio per la dettagliata disquisizione filosofica, e … Continua a leggere

Torta al cioccolato vegan

Torta al cioccolato vegan

  Facilissima, gustosa e salutare per l’individuo e l’ambiente…se vuoi la prepariamo insieme sabato 11 su zoom alle 17,45 pronti con gli ingredienti! se siete soli ma avete comunque il piacere di farvi una bella torta, considerate la metà circa degli ingredienti  e comunque 250 gr di farina) Ingredienti: 400 gr di farina integrale di … Continua a leggere