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Allegramente a dieta!

Allegramente a dieta!

    Siamo lieti di presentarvi un percorso che ci permetterà di conoscere e soprattutto sperimentare uno stile alimentare mirato al benessere personale e del pianeta. In stile vegano, semplice, senza integralismi e soprattutto senza rinunciare al gusto e al piacere. Spesso abbiamo approcciato ad un nuovo stile alimentare, trovandolo anche gustoso e appagante. La … Continua a leggere

Yoga e trattamenti shiatsu ottobre

Yoga e trattamenti shiatsu ottobre

  ONLINE Anche in ottobre proseguono tutti i giorni le classi yoga sulla piattaforma zoom: il martedì e il venerdì la mattina alle 7,15-8,15 il lunedì e il giovedì dalle 18,15-19,15 e il sabato 17-18. a richiesta posso inserire anche il martedì sempre 18-19! Appuntamento instancabile con l‘I Ching sempre 16,30-17,45 il giovedì o martedì (giorno in via … Continua a leggere

Settembre con yoga, shiatsu e alimentazione

Settembre con yoga, shiatsu e alimentazione

Settembre con Nutrizia con i trattamenti Shiatsu, i corsi di Hatha Yoga, i Per-corsi di cucina veg e consulenze alimentari. La Salute è infatti piena integrazione ed espressione del vissuto corporeo, emozionale e spirituale/sociale. E visti i tempi, anche con diverse modalità, affinchè ciascuno possa trovare quella più consona! ONLINE Da LUNEDI’ 7 SETTEMBRE tutti … Continua a leggere

Yoga e trattamenti shiatsu anche in agosto!

Yoga e trattamenti shiatsu anche in agosto!

Yoga e trattamenti shiatsu anche in agosto! ONLINE lunedì e giovedì 18,30-19,30 su zoom Giovedì 20 e 27 alle 17-18,15 appuntamento con l‘I Ching : non riusciamo ad interrompere più questo appuntamento, tanto è diventato prezioso il consulto e le nutrienti parole di Lao Tse. In proposito se vuoi vai a leggere su wikisourse il … Continua a leggere

Pomodori con riso integrale e patate

Pomodori con riso integrale e patate

Condivido con piacere questa tipica ricetta romana (guardate come brilla il giallo/rosso in questo piatto!), chiaramente nel mio stile e quindi rivisitata per aderire alle esigenze alimentari di oggi INGREDIENTI: (per circa 4 persone) 8 pomodori tondi e ben rossi 100 gr di riso tondo integrale bio ( io non lascio il mio bel chicco … Continua a leggere

Vacanza yoga

Vacanza yoga

      Da lunedì 31 agosto a venerdì 4 settembre  Concediti una vacanza all’insegna del benessere e del relax, immersi nella natura della Giannella! Da circa 10 anni organizzo questa deliziosa e semplice vacanza alla Giannella solo per piccoli gruppi  (Argentario) davvero all’insegna dello yoga, della Natura e condivisione e sinceramente di anno in anno, … Continua a leggere

Farina di ceci, la cuciniamo insieme?

Farina di ceci, la cuciniamo insieme?

Versatile e antichissima farina di ceci, vi invito a reinserirla nella vostra dispensa, così troviamo spunto per arricchire la nostra tavola con sfiziosi piatti vegan e no glutine,  ricchi di salute per noi e l’ambiente. Infatti non solo ricca di proteine, fibre care all’intestino e vitamine, ma anche no glutine! Sabato 30 maggio su zoom … Continua a leggere