Consapevolezza alimentare, dalla teoria alla pratica!

consapevolezza al 1“I benefici di uno stile di vita sano sono enormi. Desidero sappiate che potrete: vivere più a lungo,apparire più giovani e sentirvi tali, avere più energia, perdere peso, ridurre il colesterolo endogeno, prevenire e addirittura far regredire le cardiopatie, prevenire e curare il diabete, conservare ossa forti, […]. Il prezzo? Semplicemente cambiare dieta. Non credo sia mai stato così semplice e relativamente agevole ottenere benefici di così vasta portata. “ da “The China study” di T. Colin Campbell.

Sabato 15 novembre ore 10-13 appuntamento a cura di Nutrizia, in collaborazione e presso AVA, Associazione Vegetariana Animalista, p.zza Asti 5/a (Piazza Re di Roma) Roma. E’ possibile partecipare a questo singolo incontro o al corso di cucina avanzata Veg a un costo agevolato!

Teoria, laboratorio pratico, orientamento agli acquisti e degustazione (solo prodotti BIO!) + dispensa e ricette!

Programma

Come organizzare la propria alimentazione quotidiana, il diario alimentare.

Etichette alimentari e spesa consapevole.

Laboratorio e degustazione di un menù completo: crema di zucca, sformato di miglio e cavolfiori, brasato di tempeh.

Info e prenotazioni entro giovedì 13 novembre 2014

nutrizia.salute@gmail.com   www.nutrizia.org  fb: Nutrizia Salute

Federica Porfiri 333 8520655

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