Giornata Yoga

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Domenica 13 dicembre dalle 11 alle 17 presso Linfa, Università Popolare delle Scienze Psicologiche e Sociali, via Albalonga 40 (metro re di Roma-Roma)  “La Scienza dello yoga: lettura, pratica e alimentazione dalla Gheranda Samhita”. Considerato da tutte le scuole Yoga  uno dei tre testi sacri dell’Hatha Yoga, letture dalla Gheranda Samhita per meglio intuire l’approccio filosofico dello Yoga e soprattutto sprofondare nella pratica con particolare riferimento a consigli alimentari e tecniche purificatrici di facile pratica.

 

 

PROGRAMMA DELLA GIORNATA

Ore 11-13 Classe di Hatha Yoga

Ore 13-14,30 Il piatto della Salute 100% BIO e VEG, pranzo con introduzione all’alimentazione yogica

Ore 14,30-16,30 Letture dalla Gheranda Samhita, con riferimento ad alcune tecniche purificatrici di facile pratica: pulizia delle cavità nasali , pulizia della lingua e pulizia di stomaco e intestino.

Ore 16,30-17 Chiusura giornata con torta e thè

 

Minimo 8/massimo 15 partecipanti. Si consiglia abbigliamento comodo e coperta.

 

Info e prenotazione obbligatoria entro mercoledì 9 dicembre:

nutrizia.salute@gmail.com

dott,ssa Federica PorfIri 333 8520655

 

In collaborazione e presso:

Linfa- Università Popolare delle Scienze psicologiche e Sociali

Via Albalonga, 40 (Metro Re di Roma)

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