Yoga, alimentazione e stili di vita

Consapevole di quanta trasformazione sia necessaria per comprendere e affrontare questi tempi e di quanto questa consapevolezza si realizzi solo nella pratica, nello stile di vita; animata da un intenso entusiasmo e determinazione che stupisce anche me stessa, vi ricordo gli appuntamenti settimanali con lo yoga e gli appuntamenti di approfondimento, tutti rigorosamente online : … Continua a leggere →

Il latte d’oro o Golden Milk

Il latte d’oro o Golden Milk

Appuntamento online sabato 6 febbraio  per preparare insieme il latte d’oro e la torta all’arancia e cannella Il latte d’oro è un rimedio naturale a base di curcuma che si prepara in casa, molto usato nella medicina ayurvedica per contrastare dolori e infiammazioni muscolo-articolari ed anche bevanda salutare per aiutare tutto il tratto intestinale. La … Continua a leggere →

Lo Yoga e i suoi benefici

Lo Yoga e i suoi benefici

Lo Yoga è un antico e ricco sistema filosofico alla ricerca della conoscenza e della realizzazione del Sé per ritrovare l’armonia con il Tutto. Il termine Yoga significa infatti “Unire” razionale e intuitivo, conscio inconscio e subconscio, individuo (microcosmo) e universo (macrocosmo). Significa anche “mettere sotto il giogo”, ponendo così l’accento sul grande sforzo richiesto per … Continua a leggere →

Yoga e programma attività a dicembre

Yoga e programma attività a dicembre

  In armonia con i tempi , un programma sobrio e vibrante per dicembre con nutrizia! ONLINE: Yoga tutti i giorni puoi scegliere la tua classe: martedì, mercoledì, venerdì ore 18,15-19,15 ; sabato ore 17-18 ; Ripartono gli appuntamenti di approfondimento aperti a tutti : 2 appuntamenti al mese dedicati all’innovativo cuciniamo insieme, 1 dedicato … Continua a leggere →

Torta di zucca speziata

Torta di zucca speziata

La cuciniamo insieme?   Appuntamento su zoom sabato 7 novembre ore 18,15-19.30 per cucinare insieme torta di zucca speziata dolce. Nello stile Nutrizia, cucineremo insieme e in diretta, con tutte le indicazioni pratiche e preziose per una cucina che rispetta la salute dell’individuo e dell’ambiente! Inoltre alla fine dell’appuntamento avrai la tua torta per il … Continua a leggere →

Yoga, alimentazione, autoshiatsu novembre

Amici cari, siamo più che mai pronti a sostenere il nostro sistema immunitario, il nostro corpo in toto e una mente aperta e pacata per affrontare le difficoltà e vicissitudini di questi tempi! Ricco e sempre integrato il programma attività di nutrizia : ONLINE: Yoga tutti i giorni puoi scegliere la tua classe: martedì, mercoledì, … Continua a leggere →

Torta di mele, mandorle e cannella

Torta di mele, mandorle e cannella

  Non mi stanco mai di degustare la tanta bontà della torta di mele e cannella. Dopo tanti esperimenti ho ideato questa ricetta che prevede come porzione liquida nessun tipo di latte, piuttosto succo di mela o ancor meglio a mio parere, l’utilizzo di una buon infuso alla cannella o speziato o tipo chai tea … Continua a leggere →

Crema Budwig

Crema Budwig

Dobbiamo alla d.ssa Catherine Kousmine (1904-1992), il riconoscere l’importanza dell’alimentazione per la prevenzione e la cura delle malattie degenerative che caratterizzano la nostra società, tutte accomunate da una forte diminuzione dell’attività del sistema immunitario. (La crema Budwig è un pasto unico, completo ed equilibrato e collaudato da oltre 50 anni che garantisce un pieno di … Continua a leggere →

Allegramente a dieta!

Allegramente a dieta!

    Siamo lieti di presentarvi un percorso che ci permetterà di conoscere e soprattutto sperimentare uno stile alimentare mirato al benessere personale e del pianeta. In stile vegano, semplice, senza integralismi e soprattutto senza rinunciare al gusto e al piacere. Spesso abbiamo approcciato ad un nuovo stile alimentare, trovandolo anche gustoso e appagante. La … Continua a leggere →