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A tavola con la zucca, ricette dolci e salate

A tavola con la ZUCCA! Ricette e buone prassi a cura di Nutrizia La zucca, versatile ortaggio stagionale e territoriale ricco di vitamine e antiossidanti preziosi per la nostra Salute e bellezza, ci sprona a consigliarVi alcune ricette crude e cotte, dolci o salate per ritrovare creatività e salute nella nostra tavola! Torta con … Continua a leggere →

Yoga, alimentazione, autoshiatsu novembre

Amici cari, siamo più che mai pronti a sostenere il nostro sistema immunitario, il nostro corpo in toto e una mente aperta e pacata per affrontare le difficoltà e vicissitudini di questi tempi! Ricco e sempre integrato il programma attività di nutrizia : ONLINE: Yoga tutti i giorni puoi scegliere la tua classe: martedì, mercoledì, … Continua a leggere →

Torta di mele, mandorle e cannella

Non mi stanco mai di degustare la tanta bontà della torta di mele e cannella. Dopo tanti esperimenti ho ideato questa ricetta che prevede come porzione liquida nessun tipo di latte, piuttosto succo di mela o ancor meglio a mio parere, l’utilizzo di una buon infuso alla cannella o speziato o tipo chai tea … Continua a leggere →

Crema Budwig

Dobbiamo alla d.ssa Catherine Kousmine (1904-1992), il riconoscere l’importanza dell’alimentazione per la prevenzione e la cura delle malattie degenerative che caratterizzano la nostra società, tutte accomunate da una forte diminuzione dell’attività del sistema immunitario. (La crema Budwig è un pasto unico, completo ed equilibrato e collaudato da oltre 50 anni che garantisce un pieno di … Continua a leggere →

Allegramente a dieta!

Siamo lieti di presentarvi un percorso che ci permetterà di conoscere e soprattutto sperimentare uno stile alimentare mirato al benessere personale e del pianeta. In stile vegano, semplice, senza integralismi e soprattutto senza rinunciare al gusto e al piacere. Spesso abbiamo approcciato ad un nuovo stile alimentare, trovandolo anche gustoso e appagante. La … Continua a leggere →

Yoga e trattamenti shiatsu ottobre

ONLINE Anche in ottobre proseguono tutti i giorni le classi yoga sulla piattaforma zoom: il martedì e il venerdì la mattina alle 7,15-8,15 il lunedì e il giovedì dalle 18,15-19,15 e il sabato 17-18. a richiesta posso inserire anche il martedì sempre 18-19! Appuntamento instancabile con l‘I Ching sempre 16,45-18 il giovedì . vi ricordo che dal 30 … Continua a leggere →

Settembre con yoga, shiatsu e alimentazione

Settembre con Nutrizia con i trattamenti Shiatsu, i corsi di Hatha Yoga, i Per-corsi di cucina veg e consulenze alimentari. La Salute è infatti piena integrazione ed espressione del vissuto corporeo, emozionale e spirituale/sociale. E visti i tempi, anche con diverse modalità, affinchè ciascuno possa trovare quella più consona! ONLINE Da LUNEDI’ 7 SETTEMBRE tutti … Continua a leggere →

Yoga e trattamenti shiatsu anche in agosto!

Yoga e trattamenti shiatsu anche in agosto! ONLINE lunedì e giovedì 18,30-19,30 su zoom Giovedì 20 e 27 alle 17-18,15 appuntamento con l‘I Ching : non riusciamo ad interrompere più questo appuntamento, tanto è diventato prezioso il consulto e le nutrienti parole di Lao Tse. In proposito se vuoi vai a leggere su wikisourse il … Continua a leggere →

Pomodori con riso integrale e patate

Condivido con piacere questa tipica ricetta romana (guardate come brilla il giallo/rosso in questo piatto!), chiaramente nel mio stile e quindi rivisitata per aderire alle esigenze alimentari di oggi INGREDIENTI: (per circa 4 persone) 8 pomodori tondi e ben rossi 100 gr di riso tondo integrale bio ( io non lascio il mio bel chicco … Continua a leggere →