Video – Guida al Relax

Davvero a grande richiesta e osservando le tante difficoltà nel mollare, nell’uscire da quel tener duro, nel cambiare l’attitudine mentale, che pubblico questa semplice “Guida al relax”.

Vi invito quindi a trovare un piccolo spazio-tempo per la pratica : appena tornati da lavoro, al risveglio , sul letto per aiutarci ad addormentarci….

…una guida per ritrovare il Contatto con Sé , perchè solo così possiamo trovare un ristoro calmo e sicuro, che in verità è sempre a “portata di mano”  e che travolti dalla frenesia mentale e quotidiana troppo spesso dimentichiamo.

Buon feste e buon relax!

Federica e lo staff Nutrizia

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