Rimedi naturali: migliorare la digestione con la tisana al finocchio

tisana-al-finocchio-500x375La tisana al finocchio è un rimedio naturale utilizzato per migliorare la digestione e diminuire il gonfiore addominale. Semplice rimedio che si prepara per infusione dei semi della pianta, reperibili nelle erboristerie e nei supermercati.

Il finocchio infatti è uno tra i rimedi stomachici e carminativi più conosciuti, ovvero è in grado di stimolare la secrezione gastrica e di ridurre la formazione e favorire l’eliminazione dell’aria  sia nello stomaco che nell’intestino, riducendo immediatamente il senso di pesantezza. Ha anche effetto rilassante della muscolatura liscia addominale , è infatti  indicato anche come rimedio per lenire i dolori mestruali.

Preparazione della tisana :

  • portare ad ebollizione una tazza di acqua;
  • aggiungere 1 cucchiaino raso di semi di finocchio;
  • lasciare in infusione almeno 10 minuti;
  • trascorso il tempo di infusione, filtrare e, se proprio necessario,  dolcificare a piacere.

L’efficacia delle tisana al finocchio è dovuta anche dalla temperatura in cui viene presa: il “calore” della bevanda (ideale tra 35 e 38°C)  è già in grado di rilassare le tensioni digestive.

Accortezze:

* Donne in gravidanza:  il finocchio ha proprietà emmenagoghe (favorisce la comparsa delle mestruazioni)  pertanto va evitato durante il periodo della gravidanza. Per le neo mamme può essere utile per aumentare la produzione di latte.

*Come tutti i rimedi si consiglia di non eccedere con le dosi.

 

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