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IN-FORMA per l’Estate!

Alimentazione, attività corporea e stili di vita Sabato 20 maggio ore 10.00-16.30 L’arrivo della bella stagione mette voglia di tornare in forma e prendersi cura di sè. Ma quale alimentazione seguire? ci sono degli esercizi fisici che possono aiutarci a ritrovare benessere ed energia? Scopriamoli insieme! Programma: 10.00-11.30 “ATTIVITA’ CORPOREA: Risvegliare, tonificare, respirare” a cura … Continua a leggere →

La forza di un’alimentazione disintossicante

Fin dai tempi più remoti, ortaggi, erbe, bevande e alimenti, così come il digiuno, sono stati utilizzati per tonificare, depurare e disintossicare il nostro organismo. Alcuni rimedi orientali come kuzu e miso vantano un’esperienza millenaria sugli aspetti energetici e curativi degli alimenti. Impariamoli! Appuntamento sabato 13 maggio dalle 9.45 alle 13.00 con “La forza di un’alimentazione disintossicante” presso … Continua a leggere →

Yoga + Aperitivo Veg-Mistico!

Nutrizia Salute ti invita a “Yoga + Aperitivo..Veg-Mistico” – Natura, Cibo e Yoga – Mercoledì 26 aprile dalle ore 18.30 Appuntamento imperdibile per onorare la primavera e ritrovarSi, in un contesto naturale, conviviale e sociale! Ogni ultimo mercoledì del mese, infatti, ti diamo appuntamento non solo per praticare Yoga all’aperto in città, ma anche … Continua a leggere →

Colazione e Torte: buongiorno in allegria!

Tutte le correnti e le informazioni nutrizionali concordano: la COLAZIONE è da RE e REGINE!Ma come preparare una torta senza uova, burro e latte?Addirittura senza glutine? Quali dolcificanti sono davvero naturali? Perchè no al latte e quali alternative trovare? Olio di canapa, olio di semi di lino quando, come e perchè! Appuntamento sabato 8 … Continua a leggere →

Yoga alla Mistica

Nutrizia-Cultura della Salute ti invita a “Yoga alla Mistica” da mercoledì 29 marzo Appuntamento imperdibile all’aria aperta per onorare la Primavera e ritrovarSi, in un contesto naturale, conviviale e sociale! A partire dal 29 marzo, Classe Yoga tutti i mercoledì dalle 18.30 alle 20.00 NOVITA: L’ ultimo mercoledì del mese dopo lo Yoga, … Continua a leggere →

In Salute con lo Yoga!

Con la Primavera che accende la voglia di Salute…Cosa c’e’ di meglio di un po’ di Yoga all’aria aperta? NOVITA’ –Dal 29 marzo, ogni mercoledì dalle 18.30 alle 20.00, riparte lo Yoga all’aria aperta presso l’incredibile realtà della Cooperativa Sociale Agricoltura Capodarco, in via Tenuta della Mistica snc (Prenestina Bis). Ultimo mercoledì del mese, dalle 19,30-20,30 … Continua a leggere →

“Autoproduzioni: germogli, cioccolatini, marmellate, torte ed elisir di lunga vita”

Il valore nutritivo dei nostri alimenti si stà continuamente impoverendo, come le nostre tasche…a margine di tutto ciò ritroviamo gioia e Salute con piccole e semplici AUTOPRODUZIONI Domenica 26 marzo ore 15.30-19.30 nuovo appuntamento 100% BIO e VEG “Autoproduzioni: germogli, cioccolatini, marmellate, torte ed elisir di lunga vita” . In collaborazione e presso AVA, Associazione Vegan … Continua a leggere →

Spazio Yoga

Domenica 19 marzo, pomeriggio dedicato alla pratica, alla lettura e allo studio della Gheranda Samhita, per sprofondare nella filosofia Yoga con il seguente programma: -ore 16.00-17.30 Classe di Hatha Yoga -ore 17.30-18.00 Merenda 100% Bio e Veg con thé e torta con gocce di cioccolato fondente -ore 18.00-19.30 Letture da Gheranda Samhita con particolare attenzione ai … Continua a leggere →

“Il pane di una volta e sfizi cremosi”

“I due odori più buoni e più santi son quelli del pane caldo e della terra bagnata dalla pioggia.”(Ardengo Soffici) Domenica 12 marzo ore 15.30-19.30 nuovo appuntamento tutto pratico 100% BIO e VEG “Il pane di una volta e sfizi cremosi” . In collaborazione e presso AVA, Associazione Vegan Animalista, Piazza Asti 5/a ( metro A – Re … Continua a leggere →

I legumi e le proteine vegetali: Tofu e Seitan!

“Nel XIX secolo, proteina era sinonimo di carne e questa associazione ci ha accompagnato per più di cent’anni. Ancora oggi molte persone equiparano le proteine ai cibi di origine animale. Se vi chiedessi di dire il primo alimento che vi viene in mente quando dico “proteine”, probabilmente rispondereste “manzo”. Se è così sappiate di non … Continua a leggere →