In armonia con i tempi , un programma sobrio e vibrante per dicembre con nutrizia!
ONLINE:
Yoga tutti i giorni puoi scegliere la tua classe:
- martedì, mercoledì, venerdì ore 18,15-19,15 ;
- sabato ore 17-18 ;
Ripartono gli appuntamenti di approfondimento aperti a tutti : 2 appuntamenti al mese dedicati all’innovativo cuciniamo insieme, 1 dedicato all’automassaggio, 1 dedicato alla filosofia yoga. E’ possibile frequentare anche un solo seminario a scelta.
Nello specifico questo mese:
- Sabato 5 dicembre ore 18,15-19,45 Cuciniamo insieme la la polenta di mais con vari condimenti (fagioli neri, cavolo scottato, ortica). Appuntamento con tutti gli ingredienti per cucinare insieme e in diretta, svelare segreti e ricette, condividere prassi di salute a tavola!
- Sabato 12 dicembre ore 18,15-19,45 Filosofia yoga : “I 3 chakra superiori” . dopo l’entusiasmo dello scorso mese, sprofondiamo ancor di più nei cakra, in particolare nei “3 superiori” (scusate l’audacia di una simile definizione!) . Cerchiamo di sprofondare sia nella comprensione teorica, sia nella sperimentazione pratica che lo yoga genialmente offre.
- Mercoledì 23 ore 18,15-19,45 Cuciniamo insieme il menù di Natale! Qui il menu . Pronti per cucinare insieme alcuni di questi piatti? fammi sapere quale preferisci cucinare con me.
- Domenica 27 dicembre ore 18,15-19,45 “Automassaggio collo, spalle e testa” facciamoci un bel regalo a natale, molliamo spalle, collo, denti…!
Scegli l’attività a te più consona e riserva il tuo spazio.
Vi esorto a seguirmi su Facebook come “Nutrizia Salute”, su instagram come “nutrizia_salute”. E se vuoi condividi questo programma con un amico.
Info e prenotazioni:
nutrizia@libero.it
