Tagged with yoga

Yoga e programma attività a dicembre

Yoga e programma attività a dicembre

  In armonia con i tempi , un programma sobrio e vibrante per dicembre con nutrizia! ONLINE: Yoga tutti i giorni puoi scegliere la tua classe: martedì, mercoledì, venerdì ore 18,15-19,15 ; sabato ore 17-18 ; Ripartono gli appuntamenti di approfondimento aperti a tutti : 2 appuntamenti al mese dedicati all’innovativo cuciniamo insieme, 1 dedicato … Continua a leggere

Yoga, alimentazione, autoshiatsu novembre

Yoga, alimentazione, autoshiatsu novembre

Amici cari, siamo più che mai pronti a sostenere il nostro sistema immunitario, il nostro corpo in toto e una mente aperta e pacata per affrontare le difficoltà e vicissitudini di questi tempi! Ricco e sempre integrato il programma attività di nutrizia : ONLINE: Yoga tutti i giorni puoi scegliere la tua classe: martedì, mercoledì, … Continua a leggere

Saluto al Sole…e non solo!

Saluto al Sole…e non solo!

Surya Namaskara, ovvero il Saluto al Sole, è la successione di 12 asana (posizioni) dell’Hatha Yoga. Deriva dal sanscrito “surya” che significa “sole” e “namaskara” che significa “saluto”. La sequenza viene realizzata in modo completo insieme all’ausilio di pranayama (esercizi respiratori). La serie di asana viene consigliata al mattino, al momento del sorgere del sole, … Continua a leggere

Yoga all’aperto alla Villa Tenuta Serpentara

Yoga all’aperto alla Villa Tenuta Serpentara

  Vi aspettiamo per tutto il mese di giugno, tutti i mercoledì dalle ore 18.30 alle ore 19.45 all’aperto presso Villa Tenuta Serpentara (zona Serpentara/Nuovo Salario) sia per godere dei benefici dello Yoga all’aperto sia per conoscere piccole e preziose realtà pubbliche come questo parco. La Villa della Serpentara, anche conosciuta come Tenuta Serpentara, è … Continua a leggere

Vacanza Yoga!

Vacanza Yoga!

      Da lunedì 31 agosto a venerdì 4 settembre  Concediti una vacanza all’insegna del benessere e del relax, immersi nella natura della Giannella! Da circa 10 anni organizzo questa deliziosa e semplice vacanza alla Giannella solo per piccoli gruppi  (Argentario) davvero all’insegna dello yoga, della Natura e condivisione e sinceramente di anno in … Continua a leggere

Ri-Parti con Noi!

Ri-Parti con Noi!

  I NOSTRI CORSI YOGA   Mercoledì dalle 18.30 alle 19.45 presso “Il Giardino Segreto”, via Cappelletta della Giustiniana ( zona Cassia/Giustiniana/trionfale)   Lunedì dalle 19.15 alle 20.30 ed il giovedì dalle 10.30 alle 11.45 oppure  dalle 19.15 alle 20.30  presso il Centro Linfa via Albalonga 40 ( Metro Re di Roma)   Martedì ore 9.45-11.15  corso yoga … Continua a leggere

Saluto al Sole

Saluto al Sole

Surya Namaskara, ovvero il Saluto al Sole, è la successione di 12 asana (posizioni) dell’Hatha Yoga. Deriva dal sanscrito “surya” che significa “sole” e “namaskara” che significa “saluto”. La sequenza viene realizzata in modo completo insieme all’ausilio di pranayama (esercizi respiratori). La serie di asana viene consigliata al mattino, al momento del sorgere del sole, … Continua a leggere

In Salute con lo Yoga!

In Salute con lo Yoga!

Con la Primavera che accende la voglia di Salute…Cosa c’e’ di meglio di un po’ di Yoga all’aria aperta? NOVITA’ –Dal 29 marzo, ogni mercoledì dalle 18.30 alle 20.00, riparte lo Yoga all’aria aperta presso l’incredibile realtà della Cooperativa Sociale Agricoltura Capodarco, in via Tenuta della Mistica snc (Prenestina Bis). Ultimo mercoledì del mese, dalle 19,30-20,30 … Continua a leggere

Spazio Yoga

Spazio Yoga

Domenica 19 febbraio, pomeriggio dedicato alla pratica, alla lettura e allo studio della Gheranda Samhita, per sprofondare nella filosofia Yoga con il seguente programma: ore 16.00-17.30 Classe di Hatha Yoga ore 17.30-18.00 Merenda 100% Bio e Veg con Linzer tort  e  infuso allo zenzero ore 18.00-19.30 Letture da Gheranda Samhita con particolare attenzione ai rituali … Continua a leggere

Trataka: fissità dello sguardo

Trataka: fissità dello sguardo

Fissa un piccolo punto senza battere le palpebre fino a che gli occhi non lacrimeranno. Questo è il Trataka Yoga secondo i Saggi. Il Trataka è il più importante Kriya (tecnica di purificazione) fra tutte e sei le tecniche. La sua tecniche è qui descritta. Colui che sta imparando lo Yoga dovrebbe notare i tre … Continua a leggere