Calendario appuntamenti Yoga

LinfaYoga

Prossimi corsi di Yoga da settembre 2014:

il  giovedì  ore 19,15-20,30 , fino al 24 luglio compreso, pausa estiva, si  riparte da giov 4 settembre

il lunedì ore 19-20,15 , a partire da lunedì 22 settembre

presso la splendida sala del Centro Linfa, via Albalonga 40, (metro Re di Roma) possibilità di frequenza bisettimanale!

… e  per gli appassionati speciale domenica ore 11-12 Classe yoga all’aperto presso l’incredibile Fattoria Sociale Capodarco, nel Parco della Mistica, in via tenuta della Mistica (Prenestina)!

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA al 333 8520655

Lo Yoga è un antico e ricco sistema filosofico alla ricerca della conoscenza e della realizzazione del Sé per ritrovare l’armonia con il Tutto. Il termine Yoga significa infatti “Unire” razionale e intuitivo, conscio inconscio e subconscio, individuo (microcosmo) e universo (macrocosmo). Significa anche “mettere sotto il giogo”, ponendo così l’accento sul grande sforzo richiesto per ricercare tale autodisciplina.

 

L’Hatha Yoga è lo Yoga del corpo e quindi ricerca questa comunione attraverso una disciplina fisica. Il corpo fisico è il campo di studio, analisi e sperimentazione attraverso la pratica delle asana (posizioni), pranayama (tecniche di respirazione) e dhyana (meditazione).

 

I benefici sono quindi molteplici: dal punto di vista corporeo si dice che lo yogin conquista un “corpo forte come il diamante”, grazie alla capacità di contrarre e rilassare la muscolatura.
Piccoli dolori che spesso accompagnano il quotidiano, con cui impariamo a convivere, scompaiono. Incredibili gli effetti sulla capacità respiratoria e cardiovascolare e quindi il miglioramento nella gestione di ansie e paure. L’organizzazione posturale viene a mano a mano rivisitata; il sistema immunitario rinforzato.

 

Dopo tanta pratica, i benefici diventano visibili anche a livello psichico e spirituale. Sempre più allenati a “mettere sotto il giogo”, l’espressione del proprio Sé emerge e ci fa sentire più creativi e realizzati. Soprattutto si fa sempre più chiara la ricerca di uno stile di vita in armonia con la Natura e con l’Altro.

Info e prenotazione obbligatoria:

dott.ssa Federica Porfiri 333 8520655

nutrizia@libero.it    www.nutrizia.org     fb Nutrizia

 

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