Carissimi,
ci apriamo a una nuova ripresa, in cui intendo procedere con molta calma! non voglio perdere i bei tranquilli ritmi di questi giorni, tanto meno questa efficace comodità di praticare anche tutti i giorni con tempi e costi ridottissimi online!
Non solo tutti i giorni classi Yoga ( e davvero ti invito a sperimentare la forza della pratica quotidiana) ma anche piccoli seminari per allargare orizzonti e dedicarci magari a passioni che nel solito corri corri non riusciamo a soddisfare, approfittane ora:
I Ching Si stà formando un piccolo gruppo ben curioso di conoscere l’I Ching, quindi in questo appuntamento è previsto il consulto + indicazioni pratiche+perle di saggezza da Lao Tse per entrare nella “forma mentis del Taoismo”, molto bello!!! il martedì 16,30-17,45
Cuciniamo insieme? davvero imperdibile, sabato 2 maggio e sabato 30 maggio e quando vuoi prendere un sostegno in cucina come me!
Automassaggio! e direi proprio autoshiatsu piedi, estremamente prezioso sabato 16 maggio ore 17,45-19
Studio yoga sprofondiamo nella filosofia Yoga con lo studio di Yogasutra di Patanjali, sabato 23 maggio ore 17,45-19 (quest’appuntamento possiamo ipotizzarlo anche nel mio spazio verde, fatemi sapere!))
PROPOSTA: da lunedì 18 maggio vorrei inserire almeno 2 forse 3 appuntamenti yoga la mattina ore 8-9: possibilmente partiamo digiuni con acqualimone o tisana detox, ciclo di disintossicazione yoga per intestini, saluto al sole, lavoro supini e chiudere seduti e tranquilli pronti per la giornata, ci sei? fammi sapere se interessato!
Programma maggio Classi Yoga+ I Ching, autoshiatsu, cuciniamo insieme?, studio Yoga :
Il programma in linea di massima si ripete tutte le settimane
sabato 2 maggio ore 16,30-17,30
sabato 2 maggio ore 17,45-19 Cuciniamo insieme? Quale postazione fuoco migliore della tua cucina per un corso cucina in diretta? Anzi, nello stile Nutrizia, si cucina insieme e in diretta con tutte le indicazioni pratiche e preziose per una cucina che rispetta la salute dell’individuo e dell’ambiente! Oggi cuciniamo insieme una bella quinoa e magari chiudiamo con un brindisi? Organizzati solo con gli ingredienti e cucineremo insieme Quinoa info e ricetta!
lunedì 4 ore 15-16 Classe yoga
martedì 5 ore 16,30-17,45 Conoscere I Ching
martedì 5 ore 18-19 Classe yoga
mercoledì 6 ore 18-19 Classe yoga
giovedì 7 ore 18-19 Classe yoga
venerdì 8 ore 11-12 Classe yoga
domenica 10 ore 17-18 Classe yoga
lunedì 11 ore 7,45-8,45 Classe yoga
martedì 12 ore 16,30-17,45 Conoscere I Ching
martedì 12 ore 18-19 Classe yoga
mercoledì 13 ore 18-19 Classe yoga
giovedì 14 ore 18-19 Classe yoga
venerdì 15 ore 7,45-8,45 Classe yoga
sabato 16 ore 16,30-17,30 Classe yoga
sabato 16 ore 17,45-19 Autoshiatsu piedi
sabato 23 ore 17,45-19 Studio yoga sprofondiamo nella filosofia Yoga con lo studio di Yogasutra di Patanjali
sabato 30 ore 17,45-19 Cuciniamo insieme? avete qualcosa in particolare che vorreste cucinare? Scrivetemi accolgo proposte e suggerimenti!
PROPOSTA: da lunedì 18 maggio vorrei inserire almeno 2 forse 3 appuntamenti yoga la mattina ore 8-9: possibilmente acqualimone o tisana detox, ciclo di disintossicazione yoga per intestini, saluto al sole, lavoro supini e chiudere seduti e tranquilli pronti per la giornata, ci sei? fammi sapere se interessato!
Possibilità di classi individuali
Contributo settimanale :
1 appuntamento/15 euro
3 appuntamenti/30 euro
6 appuntamenti/ 50 euro
Contributo mensile Maggio:
8 appuntamenti/ 60 euro
16 appuntamenti/ 100 euro
tutti gli appuntamenti del mese/120 euro
Automassaggio, I Ching, Cuciniamo insieme? sono considerati una classe Yoga.
Come fare’: E? molto più facile di quanto credi e volendo posso guidarti telefonicamente!!!
-decidi quali e quante classi vuoi seguire, contattami su mail o cellulare, così puoi fare il pagamento come ricarica post pay o bonifico sul mio cc o come da accordi che prendiamo insieme
-installa zoom su cellulare/computer/tablet
-registrati
-clicca su join
-inserisci il Meeting ID che ti invio
-scegli la modalità solo microfono o schermo (nel senso che puoi parlare e/o vederti con telecamera)
Prepara il tuo piccolo spazio e ci vediamo all’appuntamento!!!
INFO e PRENOTAZIONI: davvero per qualsiasi chiarimento, richiesta personale, dubbio, aiuto al collegamento zoom, chiamami pure!
dottssa Federica Porfiri: nutrizia@libero.it o cell 3338520655
nutrizia 