Maggio Classi Yoga+ I Ching, autoshiatsu, studio Yoga, cuciniamo insieme?

 

 

Carissimi,

ci apriamo a una nuova ripresa, in cui intendo procedere con molta calma! non voglio perdere i bei tranquilli ritmi di questi giorni, tanto meno questa efficace comodità di praticare anche tutti i giorni con tempi e costi ridottissimi online!

Non solo tutti i giorni classi Yoga ( e davvero ti invito a sperimentare la forza della pratica quotidiana) ma anche piccoli seminari per allargare orizzonti e dedicarci magari a passioni che nel solito corri corri non riusciamo a soddisfare, approfittane ora:

I Ching Si stà formando un piccolo gruppo ben curioso di conoscere l’I Ching, quindi in questo appuntamento è previsto il consulto + indicazioni pratiche+perle di saggezza da Lao Tse per entrare nella “forma mentis del Taoismo”, molto bello!!! il martedì 16,30-17,45

Cuciniamo insieme? davvero imperdibile,  sabato 2 maggio e sabato 30 maggio e quando vuoi prendere un sostegno in cucina come me!

Automassaggio! e direi proprio autoshiatsu piedi, estremamente prezioso sabato 16 maggio ore 17,45-19

Studio yoga sprofondiamo nella filosofia Yoga con lo studio di Yogasutra di Patanjali, sabato 23 maggio ore 17,45-19 (quest’appuntamento possiamo ipotizzarlo anche nel mio spazio verde, fatemi sapere!))

PROPOSTA: da lunedì 18 maggio vorrei inserire almeno 2 forse 3 appuntamenti yoga la mattina ore 8-9: possibilmente partiamo digiuni con acqualimone o tisana detox, ciclo di disintossicazione yoga per intestini, saluto al sole, lavoro supini e chiudere seduti e tranquilli pronti per la giornata, ci sei? fammi sapere se interessato!

 

Programma maggio Classi Yoga+ I Ching, autoshiatsu, cuciniamo insieme?, studio Yoga :

Il programma in linea di massima si ripete tutte le settimane

sabato 2 maggio ore 16,30-17,30

sabato 2 maggio ore 17,45-19 Cuciniamo insieme? Quale postazione fuoco migliore della tua cucina per un corso cucina in diretta? Anzi, nello stile Nutrizia, si cucina insieme e in diretta con tutte le indicazioni pratiche e preziose per una cucina che rispetta la salute dell’individuo e dell’ambiente! Oggi cuciniamo insieme una bella quinoa e magari chiudiamo con un brindisi? Organizzati solo con gli ingredienti e cucineremo insieme Quinoa info e ricetta!

lunedì 4 ore 15-16 Classe yoga

martedì 5 ore 16,30-17,45 Conoscere I Ching

martedì 5 ore 18-19 Classe yoga

mercoledì 6 ore 18-19 Classe yoga

giovedì 7 ore 18-19 Classe yoga

venerdì 8 ore 11-12 Classe yoga

domenica 10 ore 17-18 Classe yoga

lunedì 11 ore 7,45-8,45 Classe yoga

martedì 12 ore 16,30-17,45 Conoscere I Ching

martedì 12 ore 18-19 Classe yoga

mercoledì 13 ore 18-19 Classe yoga

giovedì 14 ore 18-19 Classe yoga

venerdì 15 ore 7,45-8,45 Classe yoga

sabato 16 ore 16,30-17,30 Classe yoga

sabato 16 ore 17,45-19 Autoshiatsu piedi

sabato 23 ore 17,45-19 Studio yoga sprofondiamo nella filosofia Yoga con lo studio di Yogasutra di Patanjali

sabato 30 ore 17,45-19 Cuciniamo insieme? avete qualcosa in particolare che vorreste cucinare? Scrivetemi accolgo proposte e suggerimenti!

PROPOSTA: da lunedì 18 maggio vorrei inserire almeno 2 forse 3 appuntamenti yoga la mattina ore 8-9: possibilmente acqualimone o tisana detox, ciclo di disintossicazione yoga per intestini, saluto al sole, lavoro supini e chiudere seduti e tranquilli pronti per la giornata, ci sei? fammi sapere se interessato!

Possibilità di classi individuali

 

Contributo settimanale : 

1 appuntamento/15 euro

3 appuntamenti/30 euro

6 appuntamenti/ 50 euro

Contributo mensile Maggio:

8 appuntamenti/ 60 euro

16 appuntamenti/ 100 euro

tutti gli appuntamenti del mese/120 euro

Automassaggio, I Ching, Cuciniamo insieme? sono considerati una classe Yoga.

 

Come fare’: E? molto più facile di quanto credi e volendo posso guidarti telefonicamente!!!

-decidi quali e quante classi vuoi seguire, contattami su mail o cellulare, così puoi fare il pagamento come ricarica post pay o bonifico sul mio cc o come da accordi che prendiamo insieme

-installa zoom su cellulare/computer/tablet

-registrati

-clicca su join

-inserisci il Meeting ID che ti invio

-scegli la modalità solo microfono o schermo (nel senso che puoi parlare e/o vederti con telecamera)

Prepara il tuo piccolo spazio e ci vediamo all’appuntamento!!!

 

INFO e PRENOTAZIONI: davvero per qualsiasi chiarimento, richiesta personale, dubbio, aiuto al collegamento zoom, chiamami pure!

dottssa Federica Porfiri: nutrizia@libero.it o cell 3338520655

 

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