Filed under yoga

Settembre in Salute

Settembre in Salute

Non perdere l’energia recuperata in estate, Stai con Noi! Giovedì 12 ore 19,15-20,30 Inizio Corso Hatha Yoga, Centro linfa Via astura 2, Re di Roma. Martedì 24 ore 18,30-20 “Il piacere del contatto“ gruppo esperienziale di consapevolezza psicocorporea attraverso il Massaggio, all’interno della Settimana della Salute. Giovedì 26 ore 14-19 prenota il tuo trattamento Shiatsu … Continua a leggere

XI Festa Nazionale dei Vegetariani

XI Festa Nazionale dei Vegetariani

Domenica 12 maggio ore 9-21 in Piazza dei Re di Roma, Nutrizia partecipa alla XI Festa Nazionale dei Vegetariani con ore 13-14 workshop gratuito di cucina naturale “Quinoa, arachidi e prezzemolo”, storia e mitologia, caratteristiche nutrizionali, modalità di cottura e degustazione di questo incredibile vegetale! A seguire, dalle 14,30 alle 15, breve ma intensa Hatha … Continua a leggere

JALA NETI Pulizia e lavaggio del naso con acqua

JALA NETI Pulizia e lavaggio del naso con acqua

Jala Neti, pulizia e lavaggio del naso, è un’antica tecnica dell’Hatha Yoga, ed è considerata una delle principali pratiche di purificazione indispensabile per la pratica dello yoga. Di questi tempi, con l’uso e abuso di mascherina trovo eccezionale la pratica proprio per mantenere pulite e attive le narici ed i relativi centri nervosi. Jala Neti … Continua a leggere

Estate e Saluto al Sole!

Estate e Saluto al Sole!

Surya Namaskara, ovvero il Saluto al Sole, è la successione di 12 asana (posizioni) dell’Hatha Yoga. Deriva dal sanscrito “surya” che significa “sole” e “namaskara” che significa “saluto”. La sequenza viene realizzata in modo completo insieme all’ausilio di pranayama (esercizi respiratori). La serie di asana viene consigliata al mattino, al momento del sorgere del sole, … Continua a leggere