Giugno attività live, online, all’aperto e a domicilio!

Trattamenti shiatsu, yoga, I ching, Per-corsi di cucina veg e consulenze alimentari per la tua salute e quella dell’ambiente con varie modalità:

  • ONLINE
    Ricco e variegato il programma attività online con zoom , con 2 classi a settimana il mercoledì e il venerdì la mattina alle 7,30-8,30 e ben 4 il pomeriggio il lunedì il martedì il mercoledì il giovedì alle 18,30-19,30, oltre al sabato alle 17 e all’appuntamento settimanale il martedì alle 17 con l‘I ching .
    Possibilità di approfondimenti:
    con cuciniamo insieme? hai un tema o una ricetta che ti piacerebbe imparare?scrivimi, accetto suggerimenti! ti darò per tempo lista  ingredienti e materiali per collegarti online e davvero cucinare insieme!
    sabato 20 giugno ore 18,15-19,30 appuntamento conclusivo prima dell’estate con studio Yoga.
  • all’APERTO trattamenti shiatsu e classi yoga il martedì e il mercoledì ore 18,30-19,30 e sabato ore 17-18, nel mio privato e incontaminato spazio verde zona cassia/trionfale (l’indirizzo preciso verrà comunicato solo agli interessati). SPECIALE SABATO 27 Classe Yoga ore 17-18 e a seguire apericena bio e veg! Appuntamento dedicato a quanti mi seguono in varie formule e soprattutto rivolto all’incredibile gruppo che si è costituito on-line e per darci occasione finalmente di incontrarci e conoscerci live!!!

 

  • a DOMICILIO trattamenti shiatsu , classi yoga e lezioni private di cucina!
  • LIVE  con i trattamenti Shiatsu e classi yoga il lunedì e/o  giovedì 19,15-20,30 in via Albalonga 40.Lo studio è perfettamente sanificato e dotato dei dispositivi minimi di igienizzazione per i professionisti e per gli utenti. Siamo all’interno di un centro di psicoterapia e non in una palestra, questo garantisce una frequenza quotidiana pacata e ben controllata.
    Ci sono delle semplici regole a cui attenersi scrupolosamente per permettere a tutti di sentirsi salvaguardati e darci reciproca protezione.
    • Innanzitutto non recarsi a studio se presentiamo sintomi influenzali o para-influenzali;
    • Prima di entrare nello studio l’utente sarà dotato di copri scarpe monouso da indossare sul pianerottolo e che toglierà una volta uscito dallo studio. Sarà sua cura gettarli al primo secchio che incontra in strada; verrà fornito della giusta dose di gel disinfettante per le mani;
    • Nel rispetto delle raccomandazioni contenute nel Protocollo condiviso di regolazione delle misure per il contrasto e il contenimento della diffusione del virus COVID-19 negli ambienti di lavoro del 24 aprile 2020 e in ottemperanza dell’ordinanza della regione lazio n Z00043 del 27 maggio durante la pratica Yoga possiamo non indossare la mascherina dato che posizionerò i tappetini a 2 metri di distanza, resta obbligatoria indossarla all’ingresso  e nelle aree comuni. Lo studio non le metterà a disposizione. Durante i trattamenti Shiatsu, visto la vicinanza, resta obbligatoria la mascherina per l’utente, per l’operatore oltre la mascherina anche lo schermo.
    • starnutire e/o tossire in un fazzoletto evitando il contatto delle mani con le secrezioni respiratorie; se non si ha a disposizione un fazzoletto, starnutire nella piega interna del gomito;
    • di arrivare al centro già vestiti adeguatamente all’attività che andrà a svolgersi . Riporre eventuali cambi in una propria sacca. Abbiamo sempre i meravigliosi tappetini  di 2m X 1m spessore 4 cm che ci aspettano, quindi, come sempre, portate il vostro telo e non è necessario il tappetino.

Come vedi sono ben disponibile, scegli la modalità a te più consona!

Info e prenotazioni:
dott.ssa Federica Porfiri nutrizia@libero.it
http://www.nutrizia.org cell 333 8520655

 

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