Posted in dicembre 2016

Spazio Yoga

Spazio Yoga

  Domenica 22 gennaio, pomeriggio dedicato alla pratica, alla lettura e allo studio della Gheranda Samhita, per sprofondare nella filosofia Yoga con il seguente programma: ore 16.00-17.30 Classe di Hatha Yoga ore 17.30-18.00 Merenda 100% Bio e Veg con torta di grano saraceno con mela e cannella e tè bancha ore 18.00-19.30 Letture da Gheranda … Continua a leggere

Trataka: fissità dello sguardo

Trataka: fissità dello sguardo

Fissa un piccolo punto senza battere le palpebre fino a che gli occhi non lacrimeranno. Questo è il Trataka Yoga secondo i Saggi. Il Trataka è il più importante Kriya (tecnica di purificazione) fra tutte e sei le tecniche. La sua tecniche è qui descritta. Colui che sta imparando lo Yoga dovrebbe notare i tre … Continua a leggere